E-sport og fritidsordning
Begby Trimmen
Forfatter: Glenn Ove Foss
10. november 2025
Forside
🏃♀️ Begby Trimmen – 60 år med treningsglede og sosialt samvær! 🤸♂️
Er du en trimmelsker i Begby og omegn? Da er vi gjengen for deg!
Vi i «Begby trimmen», en stolt del av Begby IL, kan se tilbake på hele 60 år med helsebringende trim, god trening og et fantastisk sosialt miljø. Vi er i dag en aktiv gjeng på rundt 10 personer, primært i alderen 55 til 70+, som elsker å holde oss i form sammen!
📍 Hvor og når trener vi?
- Tid: Hver onsdag kl. 19:00 (cirka 1,5 time).Merk: Senere på vinteren, når fotballgrupper flytter innendørs, kan oppstart bli kl. 20:00.
- Merk: Senere på vinteren, når fotballgrupper flytter innendørs, kan oppstart bli kl. 20:00.
- Sted: Gymsalen på Begby skole.
💪 Hva gjør vi på en treningskveld?
Våre treningsøkter er varierte, holdes i et godt humør og har fokus på kondisjon og å jobbe med alle kroppens muskler.
- Oppvarming: Vi starter med god, grundig oppvarming.
- Hovedaktivitet: Basketball er hovedgeskjeften! Her får du fart, spenning og dueller.
- Tøying/Uttøying: Treneren sørger for en fokusert økt med tøyning for å forebygge skader og øke smidigheten.
- Styrke/Sirkeltrening: Dette følges opp med sirkel- og styrketrening (med bruk av apparater).
- Avslutning: Vi avslutter gjerne med en uhøytidelig match i innebandy eller fotball.
🌟 Bli med oss!
Vi har god plass til nye, ivrige trimmere i troppen og nye medlemmer er hjertelig velkommen!
Ønsker du å vite mer, er du velkommen til å kontakte:
Jan Erik Nilsen
- Tlf: 97517062
- E-post: [email protected]
Vi gleder oss til å se deg!