[email protected]


Logo
Bli medlem
E-sport og fritidsordning

Begby Trimmen

Forfatter: Glenn Ove Foss

10. november 2025

Forside
News article image

🏃‍♀️ Begby Trimmen – 60 år med treningsglede og sosialt samvær! 🤸‍♂️

Er du en trimmelsker i Begby og omegn? Da er vi gjengen for deg!

Vi i «Begby trimmen», en stolt del av Begby IL, kan se tilbake på hele 60 år med helsebringende trim, god trening og et fantastisk sosialt miljø. Vi er i dag en aktiv gjeng på rundt 10 personer, primært i alderen 55 til 70+, som elsker å holde oss i form sammen!

📍 Hvor og når trener vi?

  • Tid: Hver onsdag kl. 19:00 (cirka 1,5 time).Merk: Senere på vinteren, når fotballgrupper flytter innendørs, kan oppstart bli kl. 20:00.
    • Merk: Senere på vinteren, når fotballgrupper flytter innendørs, kan oppstart bli kl. 20:00.
  • Sted: Gymsalen på Begby skole.

💪 Hva gjør vi på en treningskveld?

Våre treningsøkter er varierte, holdes i et godt humør og har fokus på kondisjon og å jobbe med alle kroppens muskler.

  • Oppvarming: Vi starter med god, grundig oppvarming.
  • Hovedaktivitet: Basketball er hovedgeskjeften! Her får du fart, spenning og dueller.
  • Tøying/Uttøying: Treneren sørger for en fokusert økt med tøyning for å forebygge skader og øke smidigheten.
  • Styrke/Sirkeltrening: Dette følges opp med sirkel- og styrketrening (med bruk av apparater).
  • Avslutning: Vi avslutter gjerne med en uhøytidelig match i innebandy eller fotball.

🌟 Bli med oss!

Vi har god plass til nye, ivrige trimmere i troppen og nye medlemmer er hjertelig velkommen!

Ønsker du å vite mer, er du velkommen til å kontakte:

Jan Erik Nilsen

Vi gleder oss til å se deg!